annons

Etapper

30 juli 2018 - 17:56

Löpning - Lång intervall

Importerat från Polar

9,2 km
Distans

42:19
Tid

4:36 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,40 km	21:39	4:55 min/km
Repetition 1	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 2	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 4	1000 m	04:20	4:20 min/km
Nerjogg	0,80 km	04:00	5:00 min/km

SAUCONY KINVARA 9
Total distans: 1038 km

annons