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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	150	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:28:34	5,00 km
6	0,09 km	0:25	4:29	153	00:28:59	5,09 km

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