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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	143	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	163	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	168	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	170	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	173	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	175	00:35:44	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:31	178	00:36:14	6,09 km

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