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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	130	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:28:53	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:36	137	00:28:54	5,00 km

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