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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	167	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	170	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	171	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	171	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	172	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	173	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	170	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	178	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	174	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	175	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	175	01:07:42	12,00 km
13	0,14 km	0:42	5:00	178	01:08:23	12,14 km

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