GPS-pass | Robba-Umedalen-Kvantum (8,40 km)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	195	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	183	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	162	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	165	00:22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	00:27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	00:31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	00:36:44	8,00 km
9	0,36 km	1:56	5:22	146	00:38:40	8,36 km

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