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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	152	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	157	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	165	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	161	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	170	01:08:19	13,00 km
14	0,02 km	0:08	6:11	171	01:08:27	13,02 km

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