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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:27:14	5,00 km
6	0,80 km	4:14	5:17	146	00:31:28	5,80 km

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