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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:59	2,00 km
3	0,11 km	0:30	4:40	156	00:11:29	2,11 km
4	0,21 km	1:05	5:05	164	00:12:34	2,32 km
5	0,24 km	1:24	5:56	160	00:13:58	2,56 km
6	0,21 km	1:02	4:56	163	00:15:00	2,77 km
7	0,24 km	1:24	5:43	162	00:16:24	3,01 km
8	0,20 km	1:02	5:07	165	00:17:26	3,21 km
9	0,25 km	1:26	5:41	162	00:18:52	3,46 km
10	0,20 km	1:01	5:01	164	00:19:53	3,67 km
11	0,24 km	1:19	5:23	163	00:21:12	3,91 km
12	0,21 km	1:00	4:52	166	00:22:12	4,12 km
13	0,24 km	1:30	6:09	163	00:23:42	4,36 km
14	0,21 km	0:57	4:37	167	00:24:39	4,57 km
15	0,23 km	1:14	5:28	166	00:25:53	4,79 km
16	1,00 km	5:25	5:25	162	00:31:18	5,79 km
17	1,00 km	5:36	5:36	163	00:36:54	6,79 km
18	0,10 km	0:32	5:14	161	00:37:26	6,89 km

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