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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	147	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	164	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	167	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	172	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	168	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	165	00:35:53	6,00 km
7	0,05 km	0:19	5:56	162	00:36:12	6,05 km

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