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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	149	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	155	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	149	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	00:36:26	6,00 km
7	0,70 km	3:32	5:02	161	00:39:58	6,70 km

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