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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	157	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	156	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	159	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	155	01:02:59	11,00 km
12	0,39 km	1:32	3:55	182	01:04:31	11,39 km

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