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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	133	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	134	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	134	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	01:04:39	11,00 km
12	0,41 km	2:22	5:51	140	01:07:02	11,41 km

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