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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	00:33:54	7,00 km
8	0,83 km	3:49	4:34	00:37:43	7,83 km

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