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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	163	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	162	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	163	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	165	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	164	00:43:24	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:19	166	00:45:24	8,38 km

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