annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:357:3500:07:351,00 km
21,00 km8:008:0000:15:352,00 km
31,00 km8:458:4500:24:203,00 km
40,54 km3:557:1500:28:153,54 km

4 augusti 2018 - 17:09

Hällmyra 2x1,75

Löpning - Distans
Urrrrrk. Nog för att jag fattade att det skulle vara segt när man inte tränat mer än någon timme på ett par år, men blä. Höften som krånglat i drygt ett år höll dock.
3,54   km
Distans
28:15
Tid
7:59   min/km
Snitt
Asics Kumo 5
Total distans: 301 km
annons