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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	158	00:45:26	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:59	157	00:45:34	8,03 km

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