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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	00:39:04	8,00 km
9	0,65 km	2:54	4:29	00:41:59	8,65 km

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