Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,37 km
19:26
5:46
00:19:26
3,37 km
2
0,13 km
0:35
4:19
00:20:00
3,51 km
3
0,14 km
0:54
6:11
00:20:54
3,65 km
4
0,14 km
0:34
4:05
00:21:28
3,79 km
5
0,15 km
0:51
5:46
00:22:19
3,94 km
6
0,14 km
0:32
3:55
00:22:51
4,07 km
7
0,14 km
0:56
6:45
00:23:47
4,21 km
8
0,13 km
0:35
4:32
00:24:22
4,34 km
9
0,15 km
1:01
6:51
00:25:23
4,49 km
10
0,13 km
0:34
4:24
00:25:56
4,61 km
11
0,15 km
1:12
8:09
00:27:09
4,76 km
12
0,13 km
0:31
3:59
00:27:40
4,89 km
13
0,15 km
0:57
6:26
00:28:37
5,04 km
14
0,13 km
0:35
4:29
00:29:12
5,17 km
15
0,15 km
0:59
6:44
00:30:11
5,32 km
16
0,13 km
0:34
4:27
00:30:45
5,45 km
17
0,15 km
1:08
7:31
00:31:53
5,60 km
18
0,13 km
0:36
4:34
00:32:29
5,73 km
19
0,15 km
1:14
8:14
00:33:43
5,88 km
20
0,13 km
0:40
5:03
00:34:23
6,01 km
21
0,36 km
2:30
6:55
00:36:53
6,37 km
22
0,26 km
1:02
3:59
00:37:56
6,63 km
23
0,09 km
0:35
6:25
00:38:31
6,73 km
24
0,26 km
1:01
3:53
00:39:32
6,99 km
25
0,14 km
1:03
7:33
00:40:35
7,13 km
26
0,28 km
1:03
3:48
00:41:38
7,40 km
27
3,70 km
22:09
5:59
01:03:48
11,11 km
29 augusti 2013 - 18:26
Löpning
Löpning - Distans
uppjogg 3 km sedan repris från i Tisdags härmade run4fun passet fast la till lite fler backarintervaller och längre fartlekar, nerjogg 3 km.
11,11
km
Distans
1:03:48
Tid
5:45
min/km
Snitt
annons