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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	154	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	159	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	165	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	170	00:29:53	5,00 km
6	0,03 km	0:08	5:20	177	00:30:01	5,03 km