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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	116	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	116	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	119	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	123	00:38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	125	00:42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	128	00:47:47	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	126	00:52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	124	00:57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	132	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	131	01:06:46	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	129	01:11:14	15,00 km
16	0,96 km	4:58	5:11	130	01:16:12	15,96 km

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