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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	115	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	130	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	139	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	143	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	137	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	142	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:59:21	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	146	01:05:53	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	144	01:12:02	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	145	01:18:39	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	147	01:25:11	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	147	01:30:58	14,00 km
15	0,30 km	1:52	6:09	146	01:32:49	14,30 km

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