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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:08	3:49	121	00:01:08	0,30 km
2	0,10 km	1:06	11:04	125	00:02:14	0,40 km
3	0,30 km	1:07	3:42	137	00:03:21	0,70 km
4	0,07 km	1:07	15:45	129	00:04:28	0,77 km
5	0,30 km	1:05	3:38	142	00:05:34	1,07 km
6	0,10 km	1:11	11:43	123	00:06:44	1,17 km
7	0,31 km	0:59	3:09	147	00:07:43	1,48 km
8	0,07 km	2:33	36:56	111	00:10:16	1,55 km

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