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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	00:42:36	8,00 km
9	0,42 km	2:31	6:01	166	00:45:06	8,42 km