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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	149	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	157	00:17:57	3,00 km
4	0,60 km	3:38	6:03	154	00:21:35	3,60 km
5	0,47 km	2:33	5:27	150	00:24:07	4,07 km
6	0,47 km	2:44	5:48	150	00:26:51	4,54 km
7	0,49 km	3:06	6:21	138	00:29:58	5,03 km
8	0,23 km	1:27	6:18	143	00:31:25	5,26 km
9	0,24 km	1:46	7:16	123	00:33:11	5,50 km
10	0,48 km	2:58	6:12	122	00:36:09	5,98 km
11	0,50 km	3:18	6:36	144	00:39:27	6,48 km
12	0,21 km	1:28	6:50	151	00:40:55	6,70 km
13	0,24 km	2:06	8:57	128	00:43:01	6,93 km
14	0,46 km	3:14	6:57	139	00:46:15	7,40 km
15	1,00 km	6:14	6:14	147	00:52:29	8,40 km
16	1,00 km	5:35	5:35	154	00:58:04	9,40 km
17	1,00 km	5:25	5:25	163	01:03:29	10,40 km
18	0,36 km	1:53	5:13	160	01:05:22	10,76 km

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