Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
134
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
147
00:12:46
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
150
00:19:46
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
149
00:26:37
4,00 km
5
1,00 km
7:06
7:06
154
00:33:44
5,00 km
6
1,00 km
6:50
6:50
153
00:40:33
6,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
151
00:47:43
7,00 km
8
1,00 km
8:07
8:07
155
00:55:51
8,00 km
9
1,00 km
7:35
7:35
147
01:03:26
9,00 km
10
1,00 km
8:11
8:11
150
01:11:37
10,00 km
11
1,00 km
8:07
8:07
152
01:19:43
11,00 km
12
1,00 km
7:12
7:12
152
01:26:55
12,00 km
13
0,17 km
1:12
7:01
159
01:28:07
12,17 km
6 februari 2013 - 15:53
lågpulspass
Löpning - Distans
0 gradigt, ingen vind. hade kunnat fortsätta mycket längre. lyckades med att hamna mycket bra i pulszon 4 ( 4,6 ).
12,17
km
Distans
1:28:07
Tid
7:14
min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km
annons