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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	147	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	154	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	155	00:50:39	8,00 km
9	0,49 km	2:29	5:05	151	00:53:08	8,49 km

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