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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	142	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	141	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	00:36:55	6,00 km
7	0,16 km	0:50	5:24	177	00:37:46	6,16 km

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