Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
132
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
158
00:11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
163
00:16:51
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
164
00:22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
165
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
169
00:32:48
6,00 km
7
0,47 km
2:45
5:49
162
00:35:33
6,47 km
30 oktober 2013 - 17:34
intervall på dannfeltet
Löpning - Fartlek
800 uppvärmning. 400+100*10, 600 nerjogg. simon var med o sprang 11 varv på 35 min
6,47
km
Distans
35:33
Tid
5:30
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons