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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	106	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	111	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	113	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	111	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	116	00:26:19	5,00 km
6	0,98 km	5:11	5:16	118	00:31:29	5,98 km

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