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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	161	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	159	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	161	00:36:57	6,00 km
7	0,97 km	6:05	6:15	166	00:43:02	6,97 km

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