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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	114	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	145	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:34:44	6,00 km
7	0,70 km	4:10	5:56	144	00:38:53	6,70 km

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