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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	130	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	135	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	150	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	166	00:43:06	7,00 km
8	0,80 km	4:15	5:20	165	00:47:20	7,80 km

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