Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
120
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
125
00:11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
128
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
147
00:21:23
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
153
00:25:38
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
152
00:30:12
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
162
00:34:33
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
155
00:39:09
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
138
00:44:52
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
140
00:50:28
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
137
00:56:03
11,00 km
12
0,48 km
2:39
5:30
140
00:58:42
11,48 km
9 augusti 2018 - 07:58
Säva över grusvägen + banvallen
Löpning - Distans
Lugn jogg med 2 x 10 minuter tröskel.
11,48
km
Distans
58:41
Tid
5:07
min/km
Snitt
140
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Kadens
annons