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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	161	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	164	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	171	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	172	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	174	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	174	00:44:35	8,00 km
9	0,07 km	0:17	3:59	179	00:44:52	8,07 km

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