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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	124	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	132	00:13:07	2,00 km
3	0,07 km	0:26	6:37	129	00:13:33	2,07 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:19:09	3,07 km
5	0,07 km	0:25	5:49	147	00:19:33	3,14 km
6	0,10 km	1:30	15:03	132	00:21:03	3,24 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	00:26:58	4,24 km
8	0,02 km	0:05	5:15	148	00:27:03	4,25 km
9	0,07 km	1:30	22:41	129	00:28:33	4,32 km
10	1,00 km	5:36	5:36	146	00:34:09	5,32 km
11	0,07 km	0:24	5:25	152	00:34:33	5,39 km
12	0,11 km	1:30	13:32	137	00:36:03	5,50 km
13	1,00 km	5:34	5:34	149	00:41:37	6,50 km
14	0,07 km	0:26	5:48	158	00:42:03	6,58 km
15	0,13 km	1:30	11:13	142	00:43:33	6,71 km
16	1,00 km	7:09	7:09	135	00:50:42	7,71 km
17	1,00 km	6:07	6:07	144	00:56:49	8,71 km
18	0,36 km	2:15	6:10	144	00:59:03	9,08 km

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