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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	136	00:14:50	3,00 km
4	0,23 km	1:08	5:01	140	00:15:58	3,23 km

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