annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km5:225:22000:10:352,00 km
31,00 km5:555:55000:16:303,00 km
41,00 km6:076:07000:22:374,00 km
51,00 km5:525:52000:28:295,00 km
61,00 km6:076:07000:34:366,00 km
71,00 km6:256:25000:41:017,00 km
81,00 km5:565:56000:46:578,00 km
90,51 km3:046:03000:50:018,51 km

2 september 2015 - 11:41

Rehablunk

Löpning - Distans
Oväntat mycket Gerdsken, men stigen lämpar sig väldigt bra för rehab. Pausade efter 2,5 och strakade sedan joggade jag lugnt.
Kändes bättre efter än innan.
8,51   km
Distans
50:01
Tid
5:53   min/km
Snitt
annons