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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	165	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	169	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	174	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	177	00:27:39	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:42	183	00:27:49	5,03 km