Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
126
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
144
00:12:08
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
139
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
131
00:23:17
4,00 km
5
1,00 km
7:29
7:29
144
00:30:46
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
131
00:36:15
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
131
00:42:26
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
132
00:48:24
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
137
00:54:21
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
137
01:00:14
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
134
01:06:07
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
135
01:12:28
12,00 km
13
1,00 km
5:46
5:46
137
01:18:14
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
133
01:24:10
14,00 km
15
1,00 km
5:53
5:53
140
01:30:03
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
140
01:35:53
16,00 km
17
1,00 km
5:56
5:56
138
01:41:49
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
145
01:47:40
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
142
01:53:26
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
140
01:59:21
20,00 km
21
1,00 km
8:33
8:33
132
02:07:54
21,00 km
22
1,00 km
6:03
6:03
129
02:13:57
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
133
02:19:44
23,00 km
24
1,00 km
5:51
5:51
142
02:25:34
24,00 km
25
1,00 km
5:42
5:42
145
02:31:17
25,00 km
26
1,00 km
6:00
6:00
144
02:37:17
26,00 km
27
1,00 km
5:42
5:42
147
02:42:58
27,00 km
28
1,00 km
5:52
5:52
148
02:48:50
28,00 km
29
1,00 km
5:45
5:45
147
02:54:35
29,00 km
30
1,00 km
5:47
5:47
150
03:00:23
30,00 km
31
1,00 km
5:48
5:48
151
03:06:11
31,00 km
32
1,00 km
6:02
6:02
148
03:12:12
32,00 km
33
1,00 km
5:57
5:57
144
03:18:09
33,00 km
34
1,00 km
5:58
5:58
146
03:24:07
34,00 km
35
1,00 km
7:23
7:23
141
03:31:30
35,00 km
36
1,00 km
5:47
5:47
149
03:37:17
36,00 km
37
1,00 km
11:26
11:26
137
03:48:43
37,00 km
38
1,00 km
5:47
5:47
150
03:54:30
38,00 km
39
1,00 km
5:30
5:30
157
03:60:00
39,00 km
40
1,00 km
5:33
5:33
156
04:05:33
40,00 km
41
1,00 km
6:07
6:07
154
04:11:39
41,00 km
42
1,00 km
5:39
5:39
154
04:17:18
42,00 km
43
1,00 km
6:17
6:17
147
04:23:35
43,00 km
44
1,00 km
5:41
5:41
152
04:29:15
44,00 km
45
1,00 km
6:01
6:01
152
04:35:16
45,00 km
46
0,24 km
1:21
5:34
154
04:36:37
45,24 km
16 oktober 2010 - 11:00
Kba - Gbg
Löpning - Distans
Fortfarande lite förkyld. Trots lugnt tempo trött i benen redan efter 15 km, men sedan inte mycket värre resten av sträckan.
45,24
km
Distans
4:36:37
Tid
6:07
min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
annons
