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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	169	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	175	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	176	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	162	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	174	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	159	00:49:53	9,00 km
10	0,14 km	1:01	7:14	155	00:50:54	9,14 km

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