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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	166	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	167	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	164	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	155	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	154	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	152	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	154	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	155	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	161	01:10:20	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	156	01:17:38	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	160	01:25:16	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	159	01:32:32	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	159	01:38:36	15,00 km
16	0,82 km	4:54	5:59	156	01:43:30	15,82 km

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