Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
149
00:03:56
1,00 km
2
1,00 km
3:49
3:49
162
00:07:45
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
166
00:11:34
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
169
00:15:36
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
169
00:19:37
5,00 km
6
1,00 km
4:03
4:03
169
00:23:40
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
170
00:27:48
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
168
00:32:01
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
168
00:36:07
9,00 km
10
1,00 km
4:07
4:07
169
00:40:14
10,00 km
11
0,09 km
0:24
4:27
170
00:40:38
10,09 km
7 juni 2014 - 16:51
Milen tempo med nytt pers
Löpning - Tempo
Det blev nytt pers på milen som passerades på 40,14. Inte så långt kvar till drömgränsen nu. Nästa lördag är det Malmömilen och då gäller det.....
10,09
km
Distans
40:38
Tid
4:02
min/km
Snitt
166
Snittpuls
171
Maxpuls
Saucony Grid Type...
Total distans: 239 km
annons