Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,76 km
13:33
4:55
0
00:13:33
2,76 km
2
0,19 km
0:40
3:31
0
00:14:13
2,95 km
3
0,09 km
0:40
7:45
0
00:14:53
3,03 km
4
0,19 km
0:40
3:34
0
00:15:33
3,22 km
5
0,08 km
0:40
8:30
0
00:16:13
3,30 km
6
0,18 km
0:40
3:37
0
00:16:53
3,48 km
7
0,07 km
0:40
8:59
0
00:17:33
3,56 km
8
0,20 km
0:40
3:25
0
00:18:13
3,75 km
9
0,08 km
0:40
8:53
0
00:18:53
3,83 km
10
0,19 km
0:40
3:34
0
00:19:33
4,01 km
11
0,08 km
0:40
8:53
0
00:20:13
4,09 km
12
0,21 km
0:40
3:15
0
00:20:53
4,29 km
13
0,08 km
0:40
8:53
0
00:21:33
4,37 km
14
0,19 km
0:40
3:33
0
00:22:13
4,56 km
15
0,07 km
0:40
9:17
0
00:22:53
4,63 km
16
0,19 km
0:40
3:28
0
00:23:33
4,82 km
17
0,06 km
0:40
10:24
0
00:24:13
4,89 km
18
0,19 km
0:40
3:34
0
00:24:53
5,07 km
19
0,07 km
0:40
9:09
0
00:25:33
5,14 km
20
0,18 km
0:40
3:37
0
00:26:13
5,33 km
21
0,07 km
0:40
9:14
0
00:26:53
5,40 km
22
0,19 km
0:40
3:28
0
00:27:33
5,59 km
23
0,08 km
0:40
8:41
0
00:28:13
5,67 km
24
0,17 km
0:40
3:54
0
00:28:53
5,84 km
25
0,08 km
0:40
8:49
0
00:29:33
5,92 km
26
0,19 km
0:40
3:30
0
00:30:13
6,11 km
27
0,08 km
0:40
8:26
0
00:30:53
6,19 km
28
0,18 km
0:40
3:42
0
00:31:33
6,37 km
29
0,07 km
0:40
9:11
0
00:32:13
6,44 km
30
0,17 km
0:40
3:49
0
00:32:53
6,61 km
31
0,07 km
0:40
9:50
0
00:33:33
6,68 km
32
0,19 km
0:40
3:35
0
00:34:13
6,87 km
33
0,07 km
0:40
9:30
0
00:34:53
6,94 km
34
0,18 km
0:40
3:44
0
00:35:33
7,12 km
35
0,07 km
0:40
8:54
0
00:36:13
7,19 km
36
0,18 km
0:40
3:42
0
00:36:53
7,37 km
37
0,07 km
0:40
8:55
0
00:37:33
7,45 km
38
0,18 km
0:40
3:42
0
00:38:13
7,63 km
39
0,07 km
0:40
9:40
0
00:38:53
7,70 km
40
0,21 km
0:40
3:07
0
00:39:33
7,91 km
41
0,07 km
0:40
9:15
0
00:40:13
7,98 km
42
2,72 km
15:14
5:35
0
00:55:27
10,71 km
11 augusti 2018 - 17:58
Sollentunavallen intervall
Löpning - Tempo
20 x 40 s / 40 s gåvila. EM-inspirerad på Kajsas hemmabana...
10,71
km
Distans
55:27
Tid
5:11
min/km
Snitt
160
Kadens
Saucony Ride 9
Total distans: 879 km
annons