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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	0	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	0	00:52:59	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:49	0	00:53:00	9,01 km

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