annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
18,51 km44:075:1100:44:078,51 km
20,41 km2:245:4900:46:328,92 km
31,92 km9:104:4700:55:4210,84 km

13 april 2010 - 05:43

Långa kyrkrundan

Löpning - Distans
Första morgonpasset för i år. Var segt att gå ut men gick fint när man hade börjat springa. Kalas fint väder att springa i gryningen på. Kändes bra, S-backen på 2:25, helt ok.
10,84   km
Distans
55:42
Tid
5:08   min/km
Snitt
Asics 1150
Total distans: 578 km
annons