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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	141	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	149	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	149	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	143	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	146	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	149	01:05:17	11,00 km
12	0,64 km	4:29	6:58	143	01:09:47	11,64 km

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