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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	139	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	133	00:59:04	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	126	01:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	127	01:08:44	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	123	01:13:43	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	123	01:18:38	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	118	01:23:47	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	119	01:29:01	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	117	01:34:05	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	117	01:39:12	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	117	01:44:08	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	115	01:48:58	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	120	01:53:58	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	115	01:58:52	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	119	02:03:46	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	120	02:08:35	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	123	02:13:34	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	125	02:18:21	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	140	02:23:20	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	144	02:28:30	30,00 km
31	1,00 km	5:07	5:07	141	02:33:38	31,00 km
32	1,00 km	5:01	5:02	143	02:38:39	32,00 km

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