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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	155	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:19:15	4,00 km
5	0,75 km	3:42	4:58	167	00:22:58	4,75 km

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