Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
146
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
158
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
160
00:12:50
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
163
00:17:03
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
160
00:21:22
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
155
00:25:50
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
156
00:29:51
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
159
00:33:53
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
162
00:38:16
9,00 km
10
1,00 km
4:05
4:05
161
00:42:20
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:12
160
00:46:32
11,00 km
12
0,89 km
3:43
4:10
158
00:50:16
11,89 km
23 september 2011 - 15:53
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
15 grader och soligt och blåsigt. Trodde jag skulle vara sliten, men det gick förhållandevis enkelt. Har tydligen en hög lägstanivå.
11,89
km
Distans
50:16
Tid
4:14
min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Gel Virage ...
Total distans: 732 km
annons